高级软卧和软卧的主要区别在于以下几个方面：
- 车厢布局：普通软卧每个包间4人，有电视和拉门；高级软卧每个包间2人，有洗手间、沙发、液晶电视、呼叫电话等设备。
- 车票价格：高级软卧的价格明显要贵很多。
- 配套设施：高级软卧配套设施更多，有单独的淋浴器、电热水壶和衣柜等，还提供可以调节的阅读灯、一次性拖鞋和报纸等物品。
- 灯光调节：高级软卧的灯光可以根据个人的情况进行调节，而普通软卧的灯光由车厢管理员统一调节。
高级软卧和软卧的具体区别可能会因列车车型、运行线路等因素而有所不同，如果你需要了解更多详细信息，可以咨询相关的铁路部门或旅游机构。