6AT变速箱使用的油通常被称为自动变速器油，或者ATF油。这种油的种类和品牌很多，选择哪种最好的问题实际上取决于你的具体需求和预算。以下是一些常见的品牌：
1. Mobil 1 Full Synthetic ATF Fluid: 适用于高性能车辆，具有长寿命的特点。
2. Castrol EDGE Advanced Full Synthetic ATF+: 适用于各种气候条件，具有良好的热稳定性和抗氧化性。
3. Shell Tellus ATF Plus F: 价格适中，适用于大多数车辆。
4. Castrol ATF Plus SAE 75W-80: 适用于较低温度环境下的车辆。
总的来说，全合成油比矿物油更好，但价格也更高。如果你关心维护成本和车辆性能，可以选择全合成油。然而，如果你的车辆使用矿物油没有问题，那么继续使用矿物油也没有问题。最重要的是遵循制造商的推荐，因为不同的车型可能需要不同类型的油。