如果你不小心闯了一个临时红灯，以下建议可以帮助你避免或减轻可能的后果：
1. 保持冷静。不要慌张或者突然刹车，这可能会引起交通事故。
2. 如果可能，尽量在安全的地方停车，然后等待绿灯再通行。
3. 如果无法停车，继续行驶，但确保遵守交通规则，避免再次违章。
4. 在通过路口后，尽快向警方报告你的违章行为。在某些地区，你可以通过网络或电话报告，而无需亲自去警察局。
5. 了解当地的交通法规和处罚措施。在某些情况下，如果你主动报告并承认错误，可能会得到较轻的处罚。
6. 如果你被交警拦下，保持礼貌并配合调查。解释你不小心误闯了红灯，并表示愿意接受任何合理的处罚。
请注意，这些建议可能因地区和具体情况而异。在处理此类问题时，最好遵循当地的交通法规和建议。