调整副驾驶座椅前后的方法通常是在座椅的左侧或右侧有一个控制按钮。这个按钮通常是一个有四个方向的开关，向上和向下推来调整座椅的前后位置。具体的方法是：
1. 找到副驾驶座椅上的控制按钮。通常在座椅左侧或者靠近车门的地方。如果找不到，可以查看车辆的使用手册以获取确切的位置。
2. 按下控制按钮并向上或向下推动。向上推会使座椅向前移动，向下推则使座椅向后移动。达到理想位置后，松开按钮即可锁定新的座椅位置。
3. 如果需要调整座椅的靠背角度，可以在座椅的头部或腰部找到相应的控制按钮并进行调整。同样，可以参考车辆使用手册以确保正确操作。
请注意，不同车型的控制按钮可能有所不同，但基本原理都是通过向上下方向推动按钮来实现座椅的前后调整。如有疑问，请查阅您的汽车使用手册。