动车座椅的调节通常包括前后移动、上下调整以及靠背角度的调整。要往后调动车座，您可以按照以下步骤操作：
1. 找到座椅上的调节按钮或杠杆。这些按钮通常位于座椅侧面，有时也可能在座椅靠背上。它们可能以字母或符号表示，如“<”表示向前移动，“>”表示向后移动。
2. 按下或拨动相应的按钮，使座椅向后移动。这通常会触发一个机械装置，使座椅在轨道上向后滑动。确保座椅完全靠在后排乘客的腿部，以便为您的腿部留出足够的空间。
3. 如果需要，您还可以调整座椅的靠背角度。大多数动车座椅允许您将靠背调整到较直或较斜的角度，以找到最舒适的姿势。这需要找到靠背上的调节按钮并按下或拨动它。
请注意，不同的动车型号和座位类型可能有不同的调节机制。如果您不确定如何操作，请查看车辆用户手册或咨询乘务员以获取帮助。