1. 等待足够的时间。酒精在体内的代谢速度因人而异，但通常来说，每喝一杯啤酒需要等待20-30分钟，让酒精完全从体内排出。
2. 使用呼气式酒精检测仪。在购买汽车保险时，许多公司会提供免费的呼气式酒精检测仪。在使用前，确保按照说明书进行操作。
3. 了解自己的酒精代谢能力。有些人能够较快地分解酒精，而有些人则需要较长时间。了解自己的情况有助于确定何时可以安全驾车。
4. 选择非酒精饮料。如果你不想喝酒，可以选择其他非酒精饮料，如矿泉水、果汁或咖啡。
5. 考虑打车或乘坐公共交通工具。如果你需要开车，最好选择其他出行方式，以确保自己和他人的安全。