如果你的驾驶证是在外地办理的，并且已经过期了，你需要按照以下步骤进行换证：
1. 准备材料：身份证、过期的驾驶证、近期的白底彩色照片（一般是3张）以及健康证明。
2. 填写申请表：在车管所的网站上下载并填写《机动车驾驶证申请表》和《机动车驾驶人身体检查表》。
3. 体检：拿着表格和健康证明到车管所指定的医院进行体检。医院会帮你检查视力、听力、色盲等，并出具一份体检报告。
4. 提交申请：带着所有材料去车管所办理换证手续。工作人员会核实你的信息，然后收掉你过期的驾驶证，给你一张领取新驾驶证的凭证。
5. 领取新证：在规定的时间内，凭领取凭证去车管所领取新的驾驶证。
注意：以上流程可能因地区和具体情况而有所不同，建议提前咨询当地的车管所或交管部门了解详细情况。