在Microsoft Excel中，选择两个不连续的区域的方法如下：
步骤1：首先打开Excel并选择一个单元格。
步骤2：点击鼠标左键并拖动以选择第一个区域。释放鼠标按钮时，您将看到所选区域的边框。
步骤3：再次点击并拖动鼠标以选择第二个区域。确保在拖动鼠标时不触碰第一个区域。释放鼠标按钮后，您将看到两个独立的区域被选中。
如果您使用的是触摸屏或触摸板，请使用手指或手掌轻轻拖动以选择第二个区域。
请注意，这种方法仅适用于Microsoft Excel 2010及更高版本。在较早版本的Excel中，您需要先取消选择当前区域，然后重新选择另一个区域。