在驾驶手动挡汽车时，换挡时的离合器和油门的配合是非常重要的。以下是一些建议：
1. 首先，你需要熟悉你的汽车和它的动力特性。不同的汽车可能需要不同的技巧来避免顿挫。
2. 在换挡之前，先减速。如果你想要换到更高的速度，那么你需要先降低速度。这可以通过轻踩刹车或者松开油门来实现。
3. 在合适的时机踩下离合器。当你需要换挡时，确保你已经减速到适当的速度。然后，迅速而果断地踩下离合器踏板。
4. 选择合适的换挡时机。在发动机转速和车速相匹配的时候进行换挡。例如，如果你在二挡行驶，那么你应该在1500-2000 RPM之间进行换挡。
5. 平稳地松开离合器。一旦你选择了正确的换挡时机并踩下了离合器，你需要平稳地松开离合器。这可以通过缓慢地抬起离合器踏板来实现。如果可能的话，使用你的腿部力量而不是手臂力量来控制离合器的动作。
6. 同时给油门。在你松开离合器的同时，轻轻地给油门。这将帮助你的汽车平稳地加速。你可以根据需要调整油门的大小。
7. 练习和熟练。为了避免顿挫，你需要不断地练习和熟练这些步骤。随着时间的推移，你会发现自己能够更流畅地进行换挡操作。
总之，要避免换挡时的顿挫，关键是在减速、选择合适的换挡时机、平稳地松开离合器以及适当地给油门之间找到平衡。通过不断的练习和实践，你将能够更好地掌握这些技巧。