教练车的远近光灯切换通常是通过方向盘左侧的灯光控制杆来实现的。以下是一些基本的步骤：
1. 找到灯光控制杆：灯光控制杆通常位于方向盘的左侧，与转向灯和雨刷器共用一个控制杆。有些车辆可能需要按下按钮或旋转开关以解锁灯光控制功能。
2. 打开近光灯：在开启车辆前，请确保已经打开了近光灯。这通常是一个旋钮或者一个推杆，将其拨到“开”的位置。
3. 操作灯光控制杆：将灯光控制杆向下推以打开远光灯，然后向上抬以关闭远光灯。如果您想切换回近光灯，只需再次向下推动灯光控制杆。请注意，有些车辆的远光灯和近光灯之间没有明显的物理分隔，您可能需要在不同的位置重复此动作以在两者之间切换。
4. 远近光灯交替：在某些情况下，您可能需要使用远近光灯交替来提醒其他驾驶员您的存在。要执行此操作，首先将灯光控制杆向下推以打开远光灯。然后在保持远光灯开启的状态下，快速向上抬起灯光控制杆以关闭远光灯并打开近光灯。这将使您的车辆在短时间内在远光灯和近光灯之间交替。
请注意，不同车型的操作方式可能会有所不同，因此请务必参考您的车辆说明书以确保正确理解和使用这些功能。