在中东版和中规版的普拉多（丰田霸道）中，普拉多的中规版质量更好。
原因有以下几点：
1. 排放标准：中规版普拉多符合中国的排放标准，而中东版则不符合。随着环保法规的日益严格，符合当地排放标准的汽车更受欢迎。
2. 安全性能：中规版普拉多在安全配置上更丰富，如配备有ABS、EBD、VSC等系统，而中东版的安全配置相对较少。
3. 售后服务：中规版车型在中国有完善的售后服务体系，而中东版在中国的售后服务网络相对较弱。
4. 适应环境：中规版普拉多针对中国路况进行了特殊调校，更适合中国的驾驶环境。
当然，中东版普拉多的价格通常比中规版更低一些，但考虑到上述因素，中规版普拉多无疑是更好的选择。