汽车的座椅调整开关通常有三个，分别是座椅前后移动、座椅高度调整和座椅靠背角度调整。以下是如何使用这三个开关的调整方法：
1. 座椅前后移动：这个开关通常是拉杆或者按钮形式，需要向前推或向后拉来调整座椅的前后位置。向前推使座椅向驾驶员方向移动，向后拉则使座椅向乘客方向移动。注意在调整过程中要稳住方向盘，以免发生意外。
2. 座椅高度调整：这个开关通常在座椅的侧面，是一个升降按钮。按下按钮并向上推动座椅，座椅会升高；向下推动座椅，座椅会降低。根据个人的驾驶习惯和舒适度进行调整。
3. 座椅靠背角度调整：这个开关也通常在座椅的侧面，可能是一个旋转钮或者一个可以上下拨动的开关。旋转钮式的话，顺时针转动会使座椅靠背角度减小（更直立），逆时针转动则会使座椅靠背角度增大（更斜躺）。如果是拨动开关，向上拨动会使座椅靠背角度减小，向下拨动则会使座椅靠背角度增大。同样要根据个人喜好和舒适度进行调整。
在使用这些调整开关时，请确保座椅的安全带已经系好，并在调整完毕后再次检查以确保安全。