根据深圳市发布的限行措施，深圳全市范围内大部分道路都不允许外地车牌（非粤B牌）在工作日早晚高峰时段（7:00-9:00, 17:30-19:30）通行。以下是具体限制区域：
1. 福田区、罗湖区、南山区、盐田区四个行政区域内的所有道路； 2. 宝安区、龙岗区、龙华区、坪山区、光明区五个行政区域内的所有道路，但以下道路除外：
a. 龙翔大道以西，龙岗大道以南，黄阁路-龙飞大道-龙岗大道-新布路-金田路-龙翔大道连成围合以内，福园一路以北，东临深圳外环高速、西临南坪快速的道路围合区域内所有道路； b. 深圳市大鹏新区的所有道路。
需要注意的是，上述限行措施可能会根据实际情况进行调整，建议出行前查询最新的限行政策。