从深圳站（罗湖火车站）到龙华，你可以按照以下步骤乘坐地铁：
1. 从深圳站出发，乘坐深圳地铁1号线（罗宝线）。在1号线的站点有罗湖站、国贸站和老街站等。你需要根据你的具体位置选择合适的站点上车。
2. 乘坐地铁1号线（罗宝线）往机场东方向。在1号线的站点有国贸站、华强路站、科学馆站、华强北站、宝安中心站、宝体站、坪洲站、西乡站、固戍站、后瑞站、机场东站等。
3. 在机场东站换乘深圳地铁11号线（环中线）。在机场东站的站台换乘11号线，向碧头方向前进。
4. 乘坐11号线（环中线）前往福田方向。在11号线的站点有车公庙站、香蜜湖站、购物公园站、福田站等。
5. 在福田站换乘深圳地铁4号线（龙华线）。在福田站的站台换乘4号线，往清湖方向前进。
6. 乘坐4号线（龙华线）前往清湖方向。在4号线的站点有市民中心站、会展中心站、深圳北站、红山站、龙胜站、上塘站、白石龙站、民乐站、观澜站等。
7. 在清湖站下车，出站后你就可以到达龙华区了。
以上路线仅供参考，具体情况可能会因实际运营情况而有所不同。建议你使用导航软件或询问地铁站工作人员以获取最准确的信息。