1. 首先，你需要一个轮胎撬棒（也称为轮胎止滑器）和至少两个轮胎扳手。
2. 使用轮胎撬棒将轮胎的钢圈（轮缘）从路面撬起，使轮胎脱离车辆。如果可能的话，尽量在平坦的地方进行操作以避免滑动或翻倒。
3. 找到被扎的钉子并拔出。如果没有找到钉子，可能是被其他物体刺穿，如玻璃碎片等。这种情况下需要找专业人士来修理。
4. 如果钉子已经拔出，检查轮胎内部是否漏气。你可以通过将气泡吹向轮胎内部来判断。如果漏气严重，可能需要更换新轮胎。如果不严重，可以采取下一步措施。
5. 使用轮胎扳手拧松气门帽，然后充满气到适当压力。确保气门帽拧紧以防灰尘和杂质进入。
6. 重新安装轮胎，并用轮胎撬棒将其压入钢圈。确保轮胎与轮缘完全对齐且紧密贴合。
7. 检查轮胎的气压是否符合制造商推荐的标准。
8. 如果以上步骤都无法解决问题，建议寻求专业帮助。