科目一，主要是学习机动车驾驶理论考试的知识。以下是一些建议：
1. 熟悉考试大纲：了解考试科目一的具体内容和要求，包括交通法规、安全文明驾驶、驾驶员的基本知识等。
2. 制定学习计划：根据自己的时间和精力，合理安排学习时间，确保在考试前有足够的时间复习和练习。
3. 阅读教材：购买一本机动车驾驶证考试教材，按照教材的顺序进行学习。对于不理解的内容，可以查阅相关资料或请教他人。
4. 做练习题：在学习过程中，要做一些模拟题和真题，检验自己的学习效果。通过做题，可以加深对知识点的理解和记忆。
5. 参加培训课程：如果条件允许，可以报名参加机动车驾驶证考试的培训课程。在课堂上，老师会讲解考试重点和技巧，提高学习效率。
6. 保持良好的作息和学习习惯：保持充足的睡眠，避免临考前的熬夜。同时，合理安排学习时间，避免长时间连续学习，造成疲劳。
7. 模拟考试：在考试前进行模拟考试，了解自己在各个知识点的掌握程度，查漏补缺。
8. 调整心态：保持积极的学习态度，相信自己能够顺利通过考试。遇到困难和挫折时，要调整心态，保持信心。