当驾驶汽车时，汽车空调的内外循环系统可以帮助调节车内空气。在以下情况下选择内外循环：
1. 外循环：当你需要更新车内空气时，打开外循环。此时，车外的空气会进入车内并与车内的空气混合。这种模式适合在畅通无阻的道路上行驶或使用空调系统之前。
2. 内循环：当你需要过滤车内空气或减少外部空气进入时，打开内循环。此时，车内空气中的空气会在车辆内部循环而不与外部空气混合。这种模式适合在拥堵道路上行驶、空气质量较差或冬季行驶时使用。
3. 结合使用：在某些情况下，你可以结合使用内外循环以获得最佳的空气质量和舒适度。例如，你可以在畅通无阻的道路上开启外循环，然后在拥堵道路上切换为内循环。这样可以在保持舒适度的同时，确保车内空气质量良好。