1. 降低轮胎压力：首先，你需要找到你的车辆的用户手册或者车辆上的标签，上面会标明厂家推荐的轮胎气压。然后，将轮胎的压力降低到推荐值范围内。
2. 检查轮胎是否损坏：在调整轮胎压力之前，先检查轮胎是否有磨损、裂纹或气泡等损坏情况。如果有问题，需要更换新的轮胎。
3. 定期检查和调整轮胎压力：轮胎的气压会随着温度的变化而变化，因此建议定期检查并调整轮胎压力。一般来说，每个月至少检查一次，每次保养时也要检查一下。
4. 使用轮胎压力监测系统（TPMS）：如果你的车辆配备了轮胎压力监测系统，那么可以通过该系统来检测轮胎压力是否过高。如果检测到轮胎压力过高，系统会自动发出警报提示你进行维修。
5. 避免超载：过高的轮胎压力可能是由于超载造成的。尽量避免超载，以保护轮胎和车辆的性能。
6. 定期检查轮胎平衡：轮胎不平衡会导致轮胎磨损不均匀，从而影响轮胎的压力。建议定期进行轮胎平衡检查，以确保轮胎的压力稳定。