1. 降低速度：在下坡时，首先要做的是降低车速。可以通过踩刹车或者挂入低速挡（如手动挡车可以降入低挡）来实现。
2. 使用发动机制动：自动档车辆可以通过开启发动机制动来辅助减速。具体操作方法是，将档位放在空挡（N）或停车挡（P），然后重新挂回行驶挡（D），此时发动机制动功能已经启动。
3. 适时使用刹车：在长下坡过程中，需要根据路况和视线来判断是否需要使用刹车。如果路面湿滑或者有行人、车辆等障碍物，应提前轻踩刹车以降低速度。同时，避免连续踩刹车，以免造成刹车过热失效。
4. 保持车距：在长下坡过程中，由于车速较快，因此需要保持与前车的安全距离，以防万一需要紧急制动时，有足够的反应距离。
5. 注意观察路况：在长下坡过程中，要注意观察路两侧的情况，如警示标志、弯道、路口等，提前做好应对准备。
6. 保持冷静：长下坡过程中可能会遇到一些突发情况，如突然降雨、路面结冰等，这时要保持冷静，根据实际情况合理控制车速，确保行车安全。