如果您被起诉，您应该立即寻求法律帮助。以下是一些建议：
1. 保持冷静：尽管被起诉可能会让您感到焦虑和不安，但保持冷静是至关重要的。这将帮助您更好地理解您的选择并做出明智的决策。
2. 了解起诉内容：仔细阅读起诉书，了解对方所指控的内容以及他们所要求的赔偿或补救措施。
3. 收集证据：整理所有与案件相关的文件、通信记录、合同等，以便在法庭上使用。
4. 咨询律师：寻找一位有经验的律师来代表您处理这个案子。律师将帮助您了解您的权益，为您提供法律建议，并在法庭上为您辩护。
5. 考虑和解：在某些情况下，与对方达成和解可能是解决纠纷的最快方法。您的律师可以帮助您评估这种可能性。
6. 准备出庭：如果案件无法和解，您需要为出庭做好准备。练习作证，确保您知道所有事实，并准备好回答对方律师的问题。
7. 遵守法院程序：确保按时参加所有庭审和听证会，并按照法院指示完成所有必要的工作。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好寻求专业法律建议以确定最适合您的行动步骤。