蚊子屎，也就是医学上所说的皮肤痤疮或者粉刺，可以通过以下几种方法来消除：
1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁和干燥是防止痘痘产生的重要措施。每天用温和的洁面产品洗脸，避免使用过于刺激的洗面奶或肥皂。
2. 均衡饮食：少吃油腻、辛辣、糖分高的食物，多吃新鲜蔬果，保持饮食均衡。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠有助于皮肤的修复和新陈代谢。
4. 控制压力：保持良好的心态，学会调节情绪，避免因为压力过大导致皮肤问题加重。
5. 不要挤压痘痘：用手挤压痘痘容易导致感染和疤痕，尽量避免用手触摸脸部。
6. 使用药物：如果痘痘比较严重，可以在医生的建议下使用外用药物或口服药物进行治疗。
7. 专业治疗：如果痘痘问题非常严重，可以寻求皮肤科医生的专业治疗。
8. 保持良好的生活习惯：不吸烟、少喝酒，避免熬夜等不良生活习惯，有助于改善皮肤状况。