行车记录仪的删除视频内容操作通常比较简单，以下是一般步骤：
1. 首先确保你的行车记录仪已经连接到电源并且开机。
2. 找到并按下“删除”或“清除”按钮（如果设备有的话）。这个按钮通常会出现在显示屏上或者设备的侧面、顶部等地方。
3. 在屏幕上选择你想要删除的视频文件或者时间段，然后确认删除。
4. 如果需要删除整个存储卡上的所有视频，请确保你选择了“格式化存储卡”选项。这将删除卡上所有的视频和图片文件。
5. 等待设备完成删除操作。这可能需要一些时间，具体取决于视频的时长和存储卡的容量。
6. 完成后，设备会显示一个消息通知你已经成功删除了所选内容。此时你可以安全地关闭设备了。
请注意，不同的品牌和型号的行车记录仪可能会有不同的操作步骤，所以请务必参考你的设备的使用手册以确保正确地进行操作。