调整刹车时，通常需要根据车辆的具体情况来决定。一般来说，调整刹车系统主要是通过调整手刹或脚刹的拉杆长度来实现。
在调整刹车之前，首先需要确保车辆的刹车系统处于良好的工作状态，包括刹车片、刹车油等都需要是好的。然后，找到刹车系统的调整机构，通常是位于车辆底盘上的一个拉杆或者旋钮。
调整刹车时，可以先松开刹车拉杆的锁紧螺母，然后根据需要来调整刹车拉杆的长度。一般来说，如果需要增加刹车力度，可以将刹车拉杆向车辆内部移动；如果需要减小刹车力度，可以将刹车拉杆向外移动。
调整完成后，需要重新拧紧锁紧螺母，并检查刹车系统是否正常工作。如果刹车力度不合适，可以再次进行调整。
总的来说，调整刹车需要一定的技巧和经验，建议由专业的汽车维修人员进行操作。