这个问题实际上是在比较两种不同的保养方式，而不是在比较“好”与“坏”。这两种方法都是为了保持您的汽车性能和延长其使用寿命。
重力换油是通过一个漏油底壳将旧油排放出来，同时通过管子和漏油底壳之间的压力差将新油泵入。这种方法适用于大多数车辆，操作简便且成本较低。但是，它可能无法更换掉位于油泵、滤清器等部件周围的油泥和杂质。
循环换油则使用机器将旧油抽出并冲洗整个油路系统，包括油泵、滤清器和其他部件周围的区域。这种方法可以更有效地清除油泥和杂质，从而提高燃油效率和延长部件寿命。然而，它的成本相对较高。
总的来说，选择哪种方法取决于您对汽车性能和部件保护的需求以及预算。如果您希望最大限度地提高燃油效率并保持最佳性能，那么循环换油可能是更好的选择。而如果您对汽车的性能要求不高，或者预算有限，那么重力换油可能就足够了。