在高德地图中，你可以通过以下步骤来调整导航的音量：
1. 首先，确保你的手机或车载设备已经连接到音频输出设备（如蓝牙耳机、车载音响等）。
2. 在高德地图的主界面上，点击右下角的“...”图标，或者向右滑动屏幕。
3. 在弹出的菜单中，你会看到一个名为“导航设置”的选项，点击进入。
4. 在导航设置界面中，找到并点击“音量”或“声音”设置。
5. 在这里，你可以调整导航语音的音量大小。向上拖动滑块可以增加音量，向下拖动滑块可以减少音量。调整到合适的大小后，点击“完成”即可。
6. 如果需要调整其他音量的设置，如背景音乐、提示音等，可以在导航设置界面中进行相应的调整。
这样你就可以根据需要调整高德地图导航的音量大小了。