0W-20机油的使用寿命和更换周期取决于车辆制造商的建议以及驾驶习惯和环境条件。一般来说，大多数汽车制造商建议每5000至10000公里或者6个月左右更换一次机油。然而，这只是一个大致的参考值，具体的更换周期应参照您的汽车制造商的建议。
请注意，如果您的汽车使用低粘度机油（如0W-20），那么您可能需要更频繁地检查和更换机油。这是因为低粘度机油更容易受到高温和氧化影响而导致性能下降。同时，如果您经常在城市拥堵道路上行驶，由于发动机无法保持全速运行，机油可能无法达到最佳性能状态，因此可能需要更频繁的检查和更换。