D型腰带，通常指的是一种有四个金属环的皮带。要扣上这种腰带，你需要按照以下步骤操作：
1. 首先，确保你的裤子已经拉到了你想要系腰带的位置。
2. 然后，将腰带平铺在桌子上或干净的地板上（这样你可以更好地看到扣环）。
3. 找到腰带上的D型环。这两个环应该位于腰带的中间部分，一个在上，一个在下。
4. 将两个D型环相对放置，使它们的扣合端相互靠近。
5. 接下来，将腰带围绕你的腰部，让两个D型环分别位于你的左右侧。
6. 当腰带位于合适的位置时，轻轻地将两个D型环扣在一起。这可以通过将它们旋转并推入对方的扣合端来实现。
7. 最后，调整腰带的长度，使其紧贴腰部但不过紧。如果需要，你可以在前面或后面使用腰带的挂钩来固定位置。
现在你已经成功地将D型腰带扣在了裤子上。