上海的“内环”和“外环”是两条环形高速公路，分别代表城市的核心区域和外围区域。
内环：指的是上海内环高速公路，是一条环绕上海市中心区域的环形高速公路，全长约46.6公里。它连接了上海市的许多重要地标和交通节点，如外滩、南京路步行街、陆家嘴等。
外环：指的是上海外环高速公路，是一条环绕上海市外围区域的环形高速公路，全长约94公里。它将上海市的外围卫星城镇与市中心连接起来，同时也将许多重要的交通枢纽和服务区纳入其中。
总的来说，内环是指上海内环高速公路，而外环则是指上海外环高速公路。这两条道路共同构成了上海市的主要交通网络。