当你感到不想学习时，可以尝试以下方法来调整自己的心态：
1. 了解原因：首先，要弄清楚为什么你不想学习。是因为压力过大、缺乏兴趣还是其他原因？
2. 设定目标：为自己设定一个明确的学习目标，这将有助于提高你的学习动力。
3. 分阶段学习：将学习任务分解成小部分，逐步完成，这样可以让你更容易看到自己的进步，从而激发学习的兴趣。
4. 适当休息：学习过程中要注意劳逸结合，适当的休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。
5. 寻找支持：与家人、朋友或老师分享你的困扰，他们可能会给你一些有益的建议和鼓励。
6. 奖励自己：每当完成一个学习任务或者取得一定的进步时，给自己一些奖励，如看一部喜欢的电影、吃一顿美食等，以提高学习的积极性。
7. 保持积极心态：学会调整自己的心态，相信自己有能力克服困难，完成学习任务。
8. 尝试新的学习方法：如果你发现当前的学习方法不适合自己，可以尝试寻找新的学习方法，让学习变得更有趣。
9. 保持好奇心：对知识保持好奇心，这样你会更愿意去学习。
10. 坚持到底：学习是一个长期的过程，要有耐心和毅力，不要轻易放弃。