在中国东方航空公司的APP或官网上，您可以通过以下步骤来获取电子登机牌：
1. 下载并安装中国东方航空公司的官方应用。
2. 打开应用后，登录您的账户。如果您还没有账户，请先注册一个。
3. 在主界面中，点击“航班”按钮。
4. 在航班信息页面中，找到您的航班号，然后点击它。
5. 在弹出的航班详情页面中，点击下方的“立即办理登机牌”按钮。
6. 按照提示完成安检信息和行李信息的填写（如果需要）。
7. 提交完成后，您将收到一条短信验证码。输入验证码以确认信息。
8. 确认信息后，您将获得电子登机牌。您可以点击“查看”按钮在应用中查看，也可以将电子登机牌保存到手机相册中。
请注意，以上流程可能因应用更新而略有变化。如有疑问，请参考中国东方航空公司官网的应用帮助文档或拨打客服电话咨询。