拆卸五菱宏光保险杠需要一定的技巧和工具，以下是一般的步骤：
1. 准备工具：首先你需要一把螺丝刀、一个塑料撬棒和一个手套。
2. 找到固定螺丝：在保险杠的下方边缘寻找固定的螺丝，通常会有几个。
3. 拆卸螺丝：使用螺丝刀拧下这些螺丝。
4. 撬开保险杠：用塑料撬棒从保险杠的一侧开始撬，同时小心不要损坏任何部件。一旦保险杠的一边被撬开，整个保险杠就可以轻松地取下来了。
5. 清理现场：完成拆卸后，清理掉所有的螺丝和塑料碎片，然后将保险杠放在安全的地方以备安装新保险杠时使用。
注意：在进行此类操作时，请确保车辆处于稳定的位置，避免在拆卸过程中发生意外。如果你不确定如何进行，建议寻求专业人士的帮助。