1. 立即报警：如果被车撞伤，首先要做的是拨打报警电话。警方会到现场进行事故调查并出具交通事故认定书，这是后续索赔的重要依据。
2. 保留证据：在现场拍照或录像，记录车辆、道路、交通信号等信息。同时，尽量收集证人信息，以便在协商和诉讼过程中作为证据。
3. 了解赔偿项目：根据《人身损害赔偿标准》，车祸赔偿主要包括医疗费、护理费、住院伙食补助费、误工费、残疾赔偿金等。了解这些费用的计算方法有助于与车主协商赔偿金额。
4. 联系保险公司：了解车主的保险情况，如交强险、第三者责任险等。向保险公司咨询赔偿事宜，了解理赔程序和要求。
5. 协商赔偿：在交警的参与下，与车主协商赔偿事宜。可以提出自己的合理要求，但也要考虑对方的经济承受能力。如果双方达成一致，可以签订赔偿协议。
6. 诉讼：如果协商无果，可以向法院提起诉讼。提交交通事故认定书、医疗证明等相关证据，要求法院判决车主承担赔偿责任。
7. 注意诉讼时效：根据《民事诉讼法》，人身损害的诉讼时效为一年。从受伤之日起计算，不要错过了诉讼时效。