保养卵巢早衰吃什么最好

卵巢早衰的女性在饮食上应以清淡、易消化且营养均衡为宜，多食用富含维生素、蛋白质及矿物质的食物。适当食用豆制品，如黄豆、黑豆、豆浆、豆腐等，以增加雌激素的摄入量。还应适当吃些碱性食物，如瘦肉、冬瓜、蘑菇、水果、绿豆等，可以缓解代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
需要注意的是，保养卵巢是一个长期的过程，除了饮食调理外，还需要保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、缓解压力等。如有相关健康问题，建议前往医院咨询专业医生。