刹车盘烧红通常是由于刹车片磨损过度或者刹车系统过热导致的。一般来说，刹车盘在高温状态下并不会立即损坏，但是长期的高温会导致刹车盘的磨损加速和性能下降。
如果你的刹车盘只是偶尔出现烧红的情况，并且刹车系统的其他部分看起来正常，那么可能不需要立即更换刹车盘。你可以检查刹车片的磨损情况，如果刹车片磨损严重，建议更换刹车片。同时，确保你的刹车系统有足够的冷却，例如定期检查刹车液位，保持刹车系统的清洁等。
然而，如果你的刹车盘经常烧红，或者刹车系统有其他问题，如刹车效果差、异响等，那么你可能需要更换刹车盘以保护你的轮胎和车辆安全。在这种情况下，最好寻求专业的机械师的建议。