动车上二等座位的调整方式因车型和座椅类型而异。以下是一些常见的调整方式：
1. 直排式座椅（2+2布局）：这类座椅的调整相对简单，每个座位都有扶手，扶手上通常有调节按钮或滑轨。您可以通过拉动或按下这些按钮来调整座椅靠背的角度，以找到最舒适的位置。部分座椅还提供腿部支撑的调节功能。
2. 横排式座椅（2+2布局）：这类座椅的调整方式与直排式类似，但座椅是横向排列的。您可以调整座椅靠背的角度和腿部支撑的高度。
3. 软卧式座椅（2+1布局）：这类座椅的调整较为复杂，通常需要打开座椅之间的扶手。在扶手上，您可能会找到调节按钮、滑轨或其他装置，用于调整座椅靠背的角度、腿部支撑的高度以及座椅之间的距离。
4. 商务座/一等座：这类座椅通常提供更高级的调节功能，如电动调节、座椅加热、座椅通风等。具体的调整方式请参考座椅上的说明书或使用扶手上的触摸屏进行操作。
请注意，在调整座椅时，请遵守列车上的规定和安全要求，以免影响其他乘客的舒适度或安全。