最伤害苹果电池的行为是过度充电和过度放电。以下是对电池损害较大的几种行为：
1. 过度充电：长时间充电，让电池一直处于充满的状态，会导致电池内部的化学反应过快，从而影响电池的寿命。
2. 过度放电：将电池电量完全耗尽再充电，这样会大幅缩短电池的使用寿命。建议当电池剩余电量低于20%时就要进行充电。
3. 高温环境：电池在高温环境下工作会降低电池的性能和寿命。尽量避免把手机放在阳光直射或者高温环境中。
4. 使用非原装充电器：使用非原装或质量不达标的充电器可能会导致电池过充、过放或者温度升高，从而影响电池性能和寿命。建议使用原装或者品质可靠的充电器。
5. 频繁充电：频繁给电池充电会导致电池内部的化学反应过快，从而影响电池的寿命。尽量在电池电量较低时再进行充电。