计算头盔的尺寸需要知道你的头围。以下是测量方法：
1. 准备一个软尺，确保其没有拉伸。
2. 将尺子围绕你的头部，紧贴头发和头皮，但不要过于紧压。
3. 测量时，确保尺子平行于头部，从额头中央到后脑勺中央。
4. 记住测量的数字，那就是你的头围。
然后根据以下对照表找到合适的头盔尺寸：
婴儿/幼儿（0-6岁）: - 18英寸(45厘米)适合3-6个月大的宝宝 - 19英寸(48厘米)适合6-12个月大的宝宝 - 20英寸(51厘米)适合1-2岁的儿童 - 21英寸(53厘米)适合2-4岁的儿童 - 22英寸(56厘米)适合4-6岁的儿童 成人（7岁以上）: - 20.5英寸(52厘米)适合大多数成年人 - 21.5英寸(54厘米)适合大部分女性 - 22.5英寸(57厘米)适合大部分男性 - 23.5英寸(60厘米)适合大部分高个头的人 请注意，不同品牌和款式的头盔可能会有不同的内衬调整空间，所以最好还是亲自试戴并确保舒适为宜。