通过汽车后视镜判断车距并不是一个精确的科学方法，但可以通过一些经验技巧来大致估计。以下是一些建议：
1. 中央后视镜：在驾驶过程中，你可以通过观察中央后视镜中的车辆来了解与后方车辆的车距。如果后车的整个车身都出现在镜子里，那么车距约为2-3米；如果只看到后车的部分车身或者车顶，那么车距可能为0.5-2米；如果只能看到后车的轮胎，那么车距可能已经小于0.5米，此时应该谨慎驾驶以避免追尾事故。
2. 左侧后视镜：在观察左侧后视镜时，你可以看到车道线作为参考。如果后车与车道线的距离约为10厘米左右，那么车距约为1米左右；如果后车与车道线的距离约为20-30厘米，那么车距约为2-3米；如果后车与车道线的距离更远，那么车距可能会更大。
3. 右侧后视镜：观察右侧后视镜时，同样可以参考车道线。如果后车与车道线的距离约为10厘米左右，那么车距约为1米左右；如果后车与车道线的距离约为20-30厘米，那么车距约为2-3米；如果后车与车道线的距离更远，那么车距可能会更大。
需要注意的是，这些方法仅供参考，不能保证100%的准确性。在驾驶过程中，最好的方法是保持适当的安全距离，并时刻关注周围的车辆情况。同时，定期检查和调整汽车后视镜，确保其清晰度和角度合适，有助于更好地判断车距。