1. 调整心态：首先要明白，教练的严厉是为了让你更快地掌握驾驶技能，更好地应对实际道路上的各种情况。所以不要因为教练的态度而气馁或抵触学习。
2. 沟通：如果你觉得教练的态度过于严厉，可以尝试与他/她进行沟通，表达自己的感受和困惑。也许教练只是工作压力较大或者情绪不佳，通过沟通可以让他/她了解你的想法，从而改善态度。
3. 寻求支持：如果教练的态度影响到了你学车的积极性，可以考虑寻找一位更耐心、更容易沟通的教练。可以向身边的朋友、家人或同事请教他们的推荐，或者在驾校里询问其他学员的意见。
4. 自我激励：在学习过程中，可以尝试为自己设定一些小目标，比如今天要学会倒车入库、明天要熟练掌握换挡等。这样可以让你在面对教练的严厉时，更有动力去克服困难。
5. 保持积极的心态：无论教练的态度如何，你都需要保持积极的学习态度。只有通过自己的努力，才能真正掌握驾驶技能，成为一名合格的驾驶员。