更换汽车备胎需要一定的技巧和工具，以下是一般步骤：
1. 准备工具：确保你有一套完整的工具，包括千斤顶、扳手、螺丝刀等。
2. 确保安全：将车辆停在平坦且安全的地方，拉起手刹并挂上挡位（防止滑动）。
3. 找到轮胎：在车辆的底部找到需要更换的轮胎，通常是在车轮的两侧。
4. 使用千斤顶：找到千斤顶的支撑点，通常在车辆底部的两侧。将千斤顶放在支撑点上，然后旋转千斤顶的手柄，直到轮胎离地。
5. 拧下螺丝：用扳手拧下需要更换的轮胎上的螺丝。如果轮胎很紧，可以先用螺丝刀撬松一点。
6. 取下轮胎：小心地将轮胎从轮毂上取下。
7. 安装备胎：将备胎对准轮毂孔，用手转动几圈，然后用扳手拧紧螺丝。
8. 放下千斤顶：确保备胎完全固定后，慢慢降低千斤顶，让车辆重量落在新的轮胎上。
9. 拧紧螺丝：用扳手按照对角线顺序拧紧螺丝，直到轮胎完全紧贴轮毂。
10. 清理现场：收拾工具，清理更换轮胎时留下的杂物。
注意：备胎一般只能临时使用，因为其性能可能不如正常轮胎。所以更换备胎后，尽快到附近的修理店进行维修或更换新轮胎。