调整汽车后视镜的方法如下：
1. 调整左后视镜：在调整时，需要让地平线出现在镜子约1/3的位置。同时，车身占镜子的范围不应超过1/4，留出更多的空间给后方来车的情况。
2. 调整右后视镜：由于驾驶员坐在车的左侧，所以右侧的视野相对较小。因此，在调整时应让地平线出现在镜子约1/2的位置，并尽量让车身占满镜子。这样可以更好地观察右侧车道的车辆情况。
3. 调整中央后视镜：中央后视镜的调整比较特殊，需要让地平线出现在镜子约2/3的位置，并确保能看到自己的天空和车顶。这样可以在行驶过程中，更好地了解后方的车辆距离。