1. 首先，你需要将车辆停在安全的地方，然后打开双闪警示灯。
2. 检查冷却液是否足够。如果冷却液位过低，可能需要添加冷却液或纯净水（避免使用含矿物质的水）。注意：在发动机过热时切勿直接加注水，否则可能会造成发动机严重损坏！
3. 如果冷却液充足且温度仍然很高，那么可能是散热器或者水泵出现了问题。此时你应该尽快联系专业维修人员进行检查和修理。
4. 在等待救援的过程中，你可以尝试打开引擎舱盖来帮助散热，但要注意确保在确保安全的情况下进行操作。
5. 如果你无法自行解决上述问题，请尽量让车辆保持低速行驶状态，并尽快寻求专业帮助。