1. 车窗不要完全关闭：保持车窗留一个小缝隙，让车内外的空气可以流通，有助于避免一氧化碳中毒。
2. 空调不要开太低：如果空调温度过低，容易导致人在睡眠中感冒或者引发其他疾病。
3. 注意车内空气质量：长时间密闭的车内，容易产生有害气体，如二氧化碳、二氧化硫等，对人体健康不利。
4. 避免长时间在车内睡眠：尽量缩短在车内睡眠的时间，以免影响身体健康。
5. 不要在驾驶座上睡觉：驾驶座的空间相对较小，不利于呼吸和伸展身体，而且紧急刹车时容易受伤。
6. 注意车内温度：车内温度过高或过低都会影响睡眠质量，应适当调节车内温度。