作为一个大语言模型，我无法判断你的具体情况和背景。但是，如果你是因为某些特定的人或经历而产生了这种情绪，那么你可以尝试以下方法：
1. 保持距离：尽量避免与让你感到不舒服的男性接触，给自己一些时间和空间去冷静下来。
2. 自我反思：试着找出为什么你会对男性产生这样的情绪，是否有什么特定的触发因素？了解自己的情感反应有助于找到解决问题的方法。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受，他们可能会给你提供不同的观点和建议。
4. 培养正面心态：尝试关注男性的优点和积极的一面，而不是只看到负面方面。这可以帮助你改变对他们的看法。
5. 学习沟通技巧：学会如何与男性进行有效的沟通，避免误解和冲突。
最重要的是，不要让自己陷入负面情绪中太久，要相信自己有能力克服这个问题并找到解决方案。