要恢复拨打电话记录，你需要遵循以下步骤：
1. 确保你的手机或电话服务提供商支持通话记录恢复功能。不同的设备和服务提供商可能有不同的恢复方法。
2. 如果你的手机支持，你可以查看设置中是否有“恢复删除的通话记录”或其他类似功能的选项。通常，你可以在“应用管理”或“备份和重置”等菜单中找到这个选项。
3. 如果你使用的是智能电话，你可能可以使用云备份来恢复通话记录。检查你的云备份服务（如iCloud、Google云端硬盘等）是否提供了通话记录的备份和恢复功能。
4. 联系你的电话服务提供商。他们可能能够帮助你恢复删除的通话记录。提供你的电话号码和其他相关信息，以便他们能够找到你的通话记录。
5. 如果以上方法都无法恢复通话记录，你可能需要考虑使用第三方数据恢复软件。但请注意，这些软件可能存在风险，可能导致数据丢失或损坏。在使用之前，请确保你了解如何使用它们，并确保你的数据安全。
6. 最后，如果所有方法都失败了，你可能无法恢复删除的通话记录。在这种情况下，请确保今后定期备份你的数据，以防止类似的情况再次发生。