不连续变道是指驾驶员在行驶过程中，多次、快速地改变车道或方向的行为。这种行为通常会导致其他车辆难以预测其行驶路线，从而增加交通事故的风险。以下是一些不连续变道的例子：
1. 频繁切换车道：在短时间内多次切换车道，使得其他司机难以预测你的行驶路线。
2. 突然改变方向：在没有提前发出信号的情况下，突然改变行驶方向，使得其他司机措手不及。
3. 强行插入：在没有预留足够空间的情况下，强行插入其他车道的车辆，导致其他司机不得不紧急刹车或改变行驶路线。
4. 连续切线：在行驶过程中，不断切线以试图超过其他车辆，但并未选择最安全的车道进行超车。
5. 逆行：在没有正当理由的情况下，逆向行驶，使得其他司机不得不采取紧急措施以避免碰撞。
为了避免不连续变道，驾驶员应该遵循以下几点：
1. 提前观察路况：在变道或转弯前，先观察其他车辆和行人的动态，确保有足够的空间和时间进行操作。
2. 使用转向灯：在变更车道或方向时，提前打开转向灯，告知其他司机你的意图。
3. 保持适当的车距：与其他车辆保持适当的车距，以便有足够的时间和空间进行变道或避让。
4. 遵守交通规则：遵守道路标志和交通规则，确保行车安全。