1. 准备工具：一把刀片或刮刀、一个塑料刮板和一块抹布。
2. 清理车窗：在开始撕掉旧车膜之前，先用水冲洗车窗，确保车窗干净且无残留物。
3. 预热车膜：将车窗稍微打开一点，让阳光照进车内，让车膜充分预热。这有助于在车膜上涂抹清洁剂时更容易渗透。
4. 涂抹清洁剂：将清洁剂均匀地涂抹在车膜上，避免涂抹到车窗玻璃上。可以使用专用的汽车膜清洁剂，也可以使用家用洗洁精或肥皂水。
5. 等待清洁剂发挥作用：让清洁剂在车膜上停留约10-15分钟，以便更好地溶解车膜与车窗玻璃之间的粘合剂。
6. 开始撕车膜：使用刀片或刮刀沿着车窗边缘开始慢慢撬起车膜，同时用塑料刮板协助刮开车膜和车窗玻璃之间的残留物。
7. 清除残留物：用车窗抹布擦拭车窗，去除剩余的粘合剂和车膜碎片。如有需要，可以用刷子刷洗车窗边角处的残留物。
8. 检查车窗：确保整个车窗都没有车膜残留，然后用干净的抹布擦干车窗。
9. 完成：撕掉旧车膜后，可以清洗车辆并安装新的车膜。