要放下手压式液压千斤顶，你需要按照以下步骤操作：
1. 确保你的工作平台是稳定的。如果可能的话，在千斤顶的底部放置一个垫片或木板来保护地面并防止滑动。
2. 找到千斤顶上的一个手柄或者活塞杆，这个部分通常位于千斤顶的中心位置。
3. 将你的手放在手柄上，用你的体重或者适当的力气向下推。这样就会把油缸里的液压油压入储油罐中，使千斤顶下降。
4. 当千斤顶下降到所需高度时，停止下压。此时，你应该已经成功地将千斤顶放到了需要的位置。
5. 如果需要再次使用千斤顶，只需将其抬起至垂直位置，然后松开手柄即可。