作为一个大语言模型，我无法直接评价产品的质量。但是，我可以告诉你一些关于选择变速箱油的一般信息。
在选择变速箱油时，你需要考虑以下几个因素：
1. 车辆制造商的建议和推荐。这是最安全、最直接的选择方法。你可以查阅车辆的维修手册或联系经销商获取相关信息。
2. 油的粘度等级。不同的车型可能需要不同粘度的油。确保你选择的油适合你的车。
3. 油的类型。有些油更适合自动变速器，而有些油更适合手动变速器。确保你选择的油适合你的变速器类型。
4. 油的性能。一些油具有更好的耐磨性、耐热性和抗氧化性。根据你的驾驶习惯和路况选择合适的油。
5. 品牌和质量。知名品牌通常有更好的质量和售后服务。但价格可能会相对较高。
总的来说，拉雅变速箱油可能是一个不错的选择，但最重要的是确保它符合你的车辆和制造商的推荐标准。