无级变速（CVT）和自动档（AT）各有其优点，但具体哪个更好取决于你的驾驶习惯、车辆用途以及个人喜好。
1. 无级变速（CVT）：
优点：CVT的传动效率更高，能更好地利用发动机的动力输出，从而提高燃油经济性。此外，CVT在行驶过程中更加平顺，没有明显的换挡冲击感。
缺点：CVT的结构相对较简单，因此耐用性和可靠性可能不如AT。同时，由于没有固定的档位设置，CVT在需要更强动力时可能会表现不佳。
2. 自动档（AT）：
优点：AT具有固定的档位设置，因此在需要更强动力时能够更好地发挥发动机性能。此外，AT的使用历史更长，技术更成熟，耐用性和可靠性通常较好。
缺点：AT的传动效率相对较低，可能导致燃油经济性较差。此外，AT车辆在行驶过程中可能会有明显的换挡冲击感。
总的来说，如果你的主要关注点是燃油经济性和行驶平顺性，那么CVT可能是更好的选择。而如果你更关心车辆的耐用性和性能，那么AT可能更适合你。